더오래 독이 되는 마사지 Vs 약이 되는 마사지 중앙일보

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안면마비는 과로, 피로누적, 면역력이 저하되신 분들에게 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 많은 환자분들에게 안면마비와 함께 경추 부위의 심한 뭉침과 통증이 동반되는 경우가 발생합니다. 안면근육에 발생한 염증을 제거하고, 마비된 안면근육과 안면신경의 기능을 회복하면서 손상된 안면신경의 재생을 촉진시켜 안면마비 회복에 도움을 줍니다. 일정한 곳에 시선을 두지 않고 그냥 눈을 움직일 경우 오히려 눈의 피로도가 생길 수 있으므로 주의해 주세요.

마사지의 효과를 극대화하고 부작용을 최소화하기 위해서는 우선적으로 전문가와의 충분한 상담이 이뤄져야 한다. 마사지의 효과가 개인마다 다르며 적합하지 않을 수도 있기 때문이다. 마사지가 피로를 풀기 위한 목적이 크지만 몸이 너무 피곤하거나 운동 직후 근육이 전반적으로 긴장된 상태에서 받는 마사지는 오히려 몸을 더 피곤하게 만들 수 있다. 한국마사지협회 관계자는 “마사지를 받은 후 바로 활동하기 보다는 가급적 수면을 취해 근육을 이완키는 것이 좋습니다. 몸의 피로회복과 미용 등의 이유로 마사지가 각광을 받으면서 마사지를 이용하는 사람들이 많아지며 그에 따른 부작용도 늘고 있다.

림프 마사지는 손쉬운 방법을 통해 몸의 순환과 면역 체계를 도울 수 있다는 장점이 있다. 물론 평소 자주 만지는 부위들이 아니라 습관을 들이기까지는 조금 어려울 수 있다. 특히 처음 시도할 때에는 너무 아파 가볍게 쓸어주는 것뿐인데도 통증이 느껴지기도 한다. 겨드랑이 아랫부분으로 주먹을 쥐고 아침저녁으로 툭툭 쳐주면 된다.

마사지를 하거나 받으려는 사람이 이런 질환을 가지고 있다면 마사지를 삼가야 한다. 15분 전 호텔 앞 대기라고 하고 기다리는데 4분 전에 데리러 왔어요. 이신지 동료이신 건지 제 옆에 앉으시더라 직원분들과 수다를 떠시더라고요. 너무너무 아프고 불편하고 이후에도 개운치 않고 계속 마사지 받았던 곳이 아팠습니다.

단, 상대가 간지러움을 심하게 탄다면 복부 부위는 생략해도 좋다. EASY 음성 안내 이해하기 쉬운 음성 안내를 통해 동작 상태를 더 쉽게 알 수 있습니다. 방콕에서 타이 마사지를 받는다면 마사지사에게 팁을 주는 것이 관행이다.

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특히 주인이 아니라면 그 뒤에 따라오는 사건사고는 함부로 접촉을 시도한 사람의 잘 못이 아주 큽니다. 익히 여러 차례 이 칼럼에서 등장을 했던 저희 개님은 ‘진돗개(진도개, 진도견)’입니다. 우리 나라 사람이라면 아무나 붙잡고 ‘진돗개 특징이 뭔가요? ’라고 물어봐도 한 가지는 대답할 수 있을 정도로 유명한 개입니다. 제 기억이 맞다면 제가 어렸을 때는 교과서에서도 가르쳤던 개 품종이기도 합니다. 연부조직(근육, 근막, 힘줄 인대)에 열이 발생하여 보다 더 유연해 지고 혈액순환의 개선으로 조직의 체액 교환이 편안해진다.

스포츠 마사지는 원래 운동선수들이 빠른 시간 내에 피로 회복과 경기력 향상을 위해 고안된 마사지이지만, 최근엔 일반인들도 많이 받아요. 피로 회복은 물론 신체 불균형을 교정할수 있고, 진정 효과가 있어 스트레스를 받고 있는 직장인들이 받으면 좋답니다. 태국에서 시작된 마사지는 타이 마사지로, 운동 선수들을 위한 마사지는 스포츠 마사지로 부르는 것이죠.

림프의 순환을 돕기 위해 자가로 할 수 있는 방법이 있다. 림프 마사지의 경우 경락 마사지나 스포츠 마사지처럼 세게 하면 림프가 망가질 위험이 있다고 한다. 림프는 한 번 손상되면 원상태로 회복할 수 없기 때문에 강한 압박보다는 부드럽고 약한 강도로 살살 해주는 것이 좋다.